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最強の組み合わせを知っていますか?

ブログ訪問ありがとうございます.

菊地信貴です.


方眼ノート+OT=理想】

なぜ,作業療法と方眼ノートなのか?

結論,どちらも理想から始まるから

具体的には
まず,どうなりたいのか?
何を解決したいのか?

これがハッキリしていること

この疑問が出てこないと
先に進めない


《事実》
映像化できる
若しくは,同じ場面を共有できる
人の名前やモノの名前,
重さや,大きさ
どんな動きかなど具体的な言葉で表現する

《解釈》
事実を踏まえて
自分がどう考えるのか?

《行動》
事実と解釈を踏まえて
どう行動する?
まとめると「・・・」

《結論》
だから!!
最終的に一言


だから,どちらも必ず
結果が出る.

書き出した行動を実際に行う
ただそれだけ・・・


やるか,やらないかは
あなた次第

「やる」を選んだのなら
結果が出るまで続けましょう

時間がかかってもいいじゃない
諦めるよりはずっと良い(^^)


今日はここまで


また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂きありがとうございます
ひと言で良いので,感想を頂けると
励みになりますのでよろしくお願い致します.



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IMG_0226.jpg


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